はじめまして！　甲東園　美容室

きいろのゾウのたかこです。
11月からきいろのゾウでお仕事させて頂いてます。

今回は私の日課をご紹介します！
毎朝プロテイン入りスムージーを飲んでいます。

成分は、小松菜、バナナ、キウイ、白ごま、プロテイン、水　です。
小松菜は味に癖が無いので飲みやすいです。鉄分、タンパク質大事ですね。
　
もう１つは筋トレです。
ジムに行ける時はそちらで、行けない時は家でトレーニングしてます。

何故かお家にベンチ、ダンベル等が…
(大会は目指してません)　

こんな私がですが、よろしくお願い致します。